调治腹泻胃胀胃痛等肠胃疾病黄金期即将到

胃上连食道，下通小肠，主受纳腐熟水谷，为水谷精微之仓、气血之海，胃生理特性是主通降、喜润恶燥。胃，是人体生命的功臣，是我们的气血生化之源头。医生在判断一个重病之人，还有多久生存期，就看能否吃得下食物，如果吃得下论月计，如果吃不下了，那么肯定论天计，可见，胃是我们的重臣！中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%，据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，并且正以每年17.43%的速度增长。慢性腹痛、腹泻、胃胀胃痛、消化不良等肠胃疾病，也是十分常见的一种病症。近年胃病的发病趋势呈现年轻化，尤其是上班族。最伤胃的坏习惯，你占了几条？◇工作节奏快、压力大、精神持续紧张；◇饮食不规律不卫生、常熬夜；◇空腹吃水果；◇抽烟喝酒；◇边走边吃、边看边吃消化不良；◇药物副作用；◇自行医治、延误治疗；◇喜食烟熏食物，易诱发肿瘤、癌症；◇进食的食物过烫，消化道黏膜只能耐受50—60°C，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。◇有些人胃不舒服了就扛着，或者自己买点养胃药吃，这往往会导致小病被延误。一个人如果肠胃不好，营养素的吸收就会出现问题，还会引发炎症反应，看上去气色萎靡，皮肤暗黄、没有光彩，还会诱发严重的肠胃疾病和影响其他脏腑功能。下面给大家介绍几种调理肠胃的方法：1、细嚼慢咽助消化胃是磨碎食物与初步消化的器官，细嚼慢咽能使食物颗粒变小后，再经过胃部的蠕动和胃液消化，减轻胃部的运动负担，所以细嚼慢咽有助于消化营养，减少胃部劳损。2、温热早餐能养胃最佳进行早餐的时间应在起床活动30分钟后，并以五谷类为主食，如：热稀饭、热燕麦粥、热豆浆，搭配少量蔬菜、面包与水果，不宜荤腥。3、敲胃经常敲胃经，防止早衰：从锁骨下、顺两乳、过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝，即小腿胫骨外侧到第二足趾间的连线，能通畅胃经，养胃又养颜。4、经常活动脚趾经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。活动脚趾时可采取站立或坐位，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾连续做“抓地-放松”的动作60至90次，对脚部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。日常也可以通过一些比较简单及温和的食物及方法来调理：食物有小米、山药、百合、红枣、芡实、茯苓、干姜等；按摩穴位也可以有效果，分别是天枢、足三里、三阴交、公孙穴、阴陵泉和隐白穴。肠胃问题的调理是会有一个比较长的过程，需要坚持。再过一个月就要进入三九天了，也是到了一年极寒的时候，根据中医“天人相应”、“虚则补之”、“寒者温之”和“内病外治”的理论，三九天极寒之时在特定的穴位上施用中药贴——“三九贴”。三九贴可以温阳益气，疏散风寒、健脾补肾，疏通经络、平衡阴阳、使人体气血更加充实，从而提高人体免疫力，具有防病、治病、调和脏腑的功效。从而对成人和孩子的慢性腹痛、腹泻、胃胀胃痛等肠胃疾病，以及过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染、体虚易寒、免疫功能低下者，都有一定的治疗和预防作用，效果更佳！什么是三九贴？三九贴是一种中医传统外治疗法。指在每年三九贴里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药外敷特定的穴位，达到祛除、预防疾病及增强抵抗力的一种中医传统外治疗法。集萃堂年三九贴时间：预贴：年12月12日-年12月21日一九贴：年12月22日-年12月30日二九贴：年12月31日-年1月8日三九贴：年1月9日-年1月17日加强贴：年1月18日-年1月至27日集萃堂三九贴经过60钴辐照灭菌消毒，安全有保障，可以最大程度发挥药效。注：三九贴有效期至年1月27日，预定的三九贴需在有效期内完成。三九贴适应症：一、2岁以上儿童可有效调理孩子秋冬的常见问题，如反复感冒、慢性咳嗽、支气管哮喘等；二、成人1、呼吸系统调养：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等；2、消化系统调养：慢性腹痛、腹泻、胃胀、胃痛、消化不良等；3、妇产科调养：痛经、产后头痛、产后风等寒症；4、骨关节调养：痹症，风湿类风湿引起的各种颈肩腰腿痛。四肢畏冷、体质虚弱、免疫力低下人群。5、其他疾病及亚健康调理：慢性病，宿病，各种体虚和免疫低下者。“三九贴”治疗期间应忌烟、酒及生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；贴敷当天不要洗澡，要注意保暖，不做剧烈运动等。扫下方

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