女人痛经体寒分3种，快来看看您是哪一种

痛经是妇科常见病。在经前、行经过程中、经后常常伴有小腹痛、腹胀、乳房胀痛或胸胁胀痛等症状。痛经是身体体寒的表现。

体寒分三种，你的体寒是哪一种？

在中医临床上，将体寒分为轻度体寒、中度体寒和重度体寒三种：

轻度体寒者：怕冷，手脚冰凉；容易感冒且感冒恢复期长；生理期经痛严重，腹部有垂坠感；面色暗淡，无血色；易疲劳，关节部位易酸痛；睡眠质量差，睡眠浅。

符合以上3项即可视为轻度体寒。

中度体寒者：口腔内易发炎，易长口疮；容易便秘，经常觉得肚子涨；生理期紊乱，天冷后易延期或量少；皮肤干燥易干裂；脚后跟易干裂，脚部血液循环差；爱吃水果、冰激凌等冷食。

符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。

重度体寒者：尿频尿液不易排出；下半身水肿严重；睡觉一夜手脚都冰冷；起床时手脚发麻；经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神；经常感到胃胀气。

符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。

体寒——不容忽视的女性健康杀手

体寒是绝大多数女性都会遇到的问题，然而很多女性却不放在心上，觉得这是小问题。其实，体寒的危害有很多，长期体寒会引起各种疾病。

体寒者大都伴有循环障碍、阳气不足等病理现象。所以很容易导致血液的循环受阻、肝脏无法正常造血以及肾脏阳气不足。

女性若长期处于寒性体质，必然会影响到月经以及生育等。事实上，头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛、痛经等“疼痛”，经常随着体寒出现。

体寒对身体危害巨大，需要及时调理。

调理体寒，多吃补气血和含铁丰富之物

在营养学中，一般讲肉分为白肉和红肉。一般来讲，红肉中铁质含量较高，有利于补血。在红肉中，首推羊肉、牛肉，一是这两种食材较常见，二是二者补阳效果较好。

对于体寒的女性来说，多伴有肾阳虚，所以可多食羊肉和牛肉，可有效补气血。

羊肉

性温味甘，归脾、肾经，具有益气补虚、温中暖下、益肾养肝、开胃健脾等功效。

牛肉

也是驱寒补益的佳品，性平味甘，归脾、胃经，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功能，其补气效果堪比黄芪。

含铁食物，首推动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄、核桃仁、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等，可增加机体热量，御寒保暖。

痛经食疗方：生姜红糖饮

月经过程中，经前痛多属寒凝；痛在经期多属气滞血瘀，痛在经后多属气血虚损。

对于寒凝血瘀造成的痛经，推荐以下这款食疗调理为：用生姜，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。

雪莲生态保养+雪莲通经护理垫，全面改善痛经，女性健康的保护神。

商品名：雪莲通经护理垫价格：78.00/盒简介：纯棉天然草本精华——雪莲通经护理垫，以%新疆长绒棉制成的亲肤层，会阴部直接贴敷安全、舒适，以天山雪莲花和国药经典当归、红花等提取精华素组成的功能层，透皮吸收，缓释控释，均匀释放，暖宫驱寒、活血通经，消除痛经、乳房胀痛、腹腰坠胀等不适，改善经血不畅、经色发黑、血块等症状，促进子宫收缩，避免经期过长、散瘀理气、调理月经，消除经期各种不适，体贴保护，轻松自在。

女人啊，要健康，贴贴贴；要美丽，贴贴贴；要漂亮，贴贴贴；要苗条，贴贴贴；要幸福，贴贴贴！

男人啊，要健康，贴贴贴；要强壮，贴贴贴；要雄起，贴贴贴；要自尊，贴贴贴；要性福，贴贴贴！

今天，您贴了吗？

今天，您贴了吗？

今天，您贴了吗？

（重要的事说三遍）

毒素每天都在破坏您生殖系统的机能，保养生殖系统刻不容缓，生殖系统，生命之根，青春之源，生态保养保男人活力之根，养女人青春之源。

养花般的保养女人，从根部保养开始~传播生态保养理念，让更多女人永葆青春之源、幸福之源、活力之源。

全球专业生殖生态保养平台

——用中医拯救中国，也拯救世界！谢谢大家！

赞赏

长按







































北京治疗白癜风手术哪家便宜
北京最好的治疗白癜风的医院

转载请注明：http://www.dgzhengxing.net/rhxcwz/1155.html