胃胀一个养胃食疗方,多吃胃暖,胃好舒服,

胃是人体最重要的一个器官，能够存储食物，还能够对摄入的食物进行消化和吸收。现代人由于生活压力大、饮食不规律、经常外食、疲劳熬夜等各种原因，导致越来越多人胃不好，所以民间有“十人九胃”的说法。

冬季天气寒冷、气候干燥，很多人会有食欲不振的情况，稍微吃点辛辣、生冷，就容易胃疼，今天就为大家推荐3款养胃的食疗方，经常吃一点，远离老胃病！

所以忌口保养胃病患者要忌口，不能吃的东西不要多吃，能吃的东西适当吃。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物，胃病患者都应少吃。服药也不要服用损害胃黏膜的药物，比如消炎痛、糖皮激素等。这些药物对胃部都有刺激性，不利于疾病治疗，会加重病情。

原料：草果2个、羊肉克、豌豆克、萝卜克、生姜15克、葱15克、香菜15克、胡椒10克、食盐6克、醋15克。

制作：

1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；豌豆择洗干净，萝卜切3厘米见方的小块；香菜洗净，切段。

2、将草果、羊肉、豌豆、生姜放入锅内，加水适量，置武火上烧沸后，改用文火炖煮1小时。

3、放入萝卜块煮熟。放入胡椒粉、盐、香菜装碗即可。

吃法：每日1次，每次吃羊肉50克，喝汤。

功效：暖脾胃，化积食。适用于慢性胃炎者。

最后提醒大家，要想胃快点好起来，一定要按时吃饭，不可以不吃早餐，晚饭尽量在7点之前吃。不要暴饮暴食，吃饭的时候不要太快要细嚼慢咽哦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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