胃胀饭后出现4种迹象,小心胃ldquo

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民以食为天，胃，是人体食物的储存站，若想健康，就要拥有一个好胃。

然而，现代人，胃痛、胃胀、嗳气、反酸......十分普遍，越来越多的人，在承受着胃病的折磨。

近年来，胃癌更是高发，约每分钟，就有人确诊为胃癌，不到2分钟，就有人因胃癌离世。

作为消化系统，胃部出现病变，在饭后，会出现一些“迹象”，提示你该好好保护胃部健康了。

饭后出现4种迹象，胃“病”得不轻了，及时检查，莫拖延

、饭后不停的打嗝，时间持续长

吃饱了，打几个“饱嗝”，是很正常的。

但是，一旦打嗝变得“异常”，那么，就要提高警惕。

饭后，不停的打嗝，并且，会持续几个小时，此时，要警惕胃部“癌变”。

当胃部出现癌症，并且，癌细胞持续发展，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。

2、饭后泛酸烧心

饭后出现反胃、泛酸、烧心等异常感觉，往往与HP感染、胃食管反流病、胃溃疡等有关。

一旦感染HP，也就是幽门螺旋杆菌，则会大大增加罹患胃癌的风险。

烧心，就是一种烧灼感，通常在心窝口的位置，是因食物跑到食管所致。

3、饭后腹胀、异常的饱

生活中，遇到美食“吃到饱”，甚至“吃撑”也是常有的情况。

但是，如果，只是吃了很少的食物，也会出现腹胀，异常饱的情况，要提高警惕。

此种情况，会反复发作，而持续时间短，常常被多数人认为是消化不良，或者是胃炎所致。

其实，胃癌的早期，也会出现这类情况，如果经常发生，最好去查查，切莫忽视。

4、饭后腹泻

生活中，有些肠胃比较虚弱的人，当饮食稍微不注意时，就会出现腹泻的情况。

其中，大多数人，会归因于“食物不干净”等原因。

但是，一旦，经常在饭后腹泻，并且，大便夜色也改变，此时，要警惕胃癌。

当腹部产生癌变时，也会导致消化道病变，出现消化不良，引发腹泻等情况。

腹泻，应该引起大家的重视，不是近是胃癌，肠癌者也容易出现此类情况。

胃癌来临时，往往有这几个异常，莫忽视：

异常，上腹部疼痛

约80%以上的胃癌患者，会出现上腹部疼痛、不适的现象。

早期与消化不良的症状相似，腹痛较轻微，没有规律性，进食后也不能够缓解，随着病情加重，腹痛开始频发加重。

2、食欲减退、食欲不振

有/3的胃癌患者，在患病前，有明显的不想进食，或者食欲减退的表现。

主要表现为，进食不久出现饱腹感，有时还会伴有嗳气。

3、出现固定包块

有些胃癌早期患者，能够在自己上腹部偏右的位置，摸到固定的包块。

一般质地会比较硬，且不光滑，按压时会出现疼痛感。

胃癌多是“吃”出来的，这几类食物，少往嘴里塞

、麻辣烫

大街小巷的麻辣烫，虽然美味，但却不宜长期食用。

麻辣烫过于辛辣刺激，会增加对胃肠粘膜的刺激，引起胃痛腹泻等。

麻辣烫“趁热吃”的话，过于烫口的食物，也会损害胃黏膜，诱发癌变。

此外，麻辣烫口味重，一些不法商家，在底汤中加了很多添加剂，长期进食，可诱发多种癌变，包括胃癌、肠癌等疾病。

2、腌制品

很多人喜欢吃咸菜，喝白粥，然而，腌制食物摄入过多，易诱发胃癌。

有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。

高盐，可直接损伤胃黏膜，而腌制品中含有硝酸盐，会在胃内

产生强致癌物亚硝胺，强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。

3、剩饭剩菜

勤俭节约，是中华美德，但是剩饭剩菜，有讲究。

尤其是，绿叶类的剩菜，容易产生亚硝酸盐，进入体内后转化为亚硝铵类成分，具有一定的致癌性。

同时，剩饭菜容易滋生细菌，食用后会降低胃滋生的防御能力，从而增加胃部黏膜癌变的可能。

4、熏烤制品

路边的烧烤，店里的烤肉，熏肉、腊肉等，绝对是多数人的最爱。

在熏烤过程中，会产生大量的多环芳烃化合物，其中，含有苯并芘等强致癌物质，它可渗透至整个食品。

熏烤过程中，蛋白质在高温下，尤其在烤焦时，会分解产生致癌的成分。

养好胃，坚持这样做：

、少饮酒，多饮茶

酒精入胃，会直接损害胃粘膜，加速胃部病变。

酒精度数越高，对于胃部的损害也就越严重，养护胃部要注意少碰酒饮。

饮茶有益胃部健康，养成用热茶“代替”酒水的习惯，胃会更喜欢。

茶疗，调理胃病，具有其独特的优势。

热茶，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一。

用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于胃部健康，十分有益。

婆婆丁山刺玫茶，泡水喝，可杀菌消炎，养胃止痛，保护胃部健康。

婆婆丁，是常用的草药，入胃经，对于胃部健康，大有益处。

据现代研究发现，婆婆丁，具有“广谱抑菌”的作用，对胃炎、胃溃疡具有治疗作用。

用婆婆丁白鼓丁泡水喝，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。

山刺玫，是一种野生的小玫瑰，性质温和，药用高，用其泡水，可中和茶性，还可暖胃止痛。

《纲目拾遗》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。

山刺玫泡水，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。

这两种，搭配在一起，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。

2、坚持戒烟，少抽点

吸烟，会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。

据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2-4倍。

每天吸烟20支以上的人，约40%可发生胃粘膜炎症。

主要是香烟中尼古丁，作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，破坏胃粘膜，促使胃酸分泌增多，胃粘膜粘液分泌减少，损害胃粘膜，导致胃病。

因此，胃不好的人，要注意戒烟，少抽一点。

3、释放压力，心情舒畅

一个人，长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

所以，养护胃部，还要学会释放压力，尝试倾诉和欢笑。

心情舒畅，神经系统也会积极地指挥胃肠去消化、吸收，有助于胃病康复。

4、好睡眠，养好胃

良好充足的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。

通过睡眠，胃部可以得到很好的休息，进行自我修复。

一旦睡眠不足，胃部的血液流量会降低，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。

而长期睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。

所以，养护胃，一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤为重要。

5、要重视检查

数据显示，全球新发胃癌，约一半发生在我国。

对于胃癌，早发现、早诊断、早治疗，尤为重要，一旦胃癌进入中晚期，死亡率极高。

所以，要重视胃部的检查，尤其是要完善胃镜，切莫忽视。

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