胃痛胃胀,点算好

人常说，十人九胃，现代社会中因不良的饮食习惯，过大的工作压力等原因，大多数人都患有胃痛胃胀胃酸等小毛病，你有胃胀胃痛的小毛病吗？你的胃还好吗？？

胃胀胃痛发作时，可谓灰常痛苦

这里小编就给大家介绍穴位按摩法来缓解胃胀胃痛，平时多按亦可增强脾胃功能哦~

1.梁丘足阳明胃经郄穴，定位：屈膝，梁丘在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸，或是伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；主治急性胃痛、乳痈、尿血、膝肿痛、下肢不遂等病症

“阴经郄穴治血症，阳经郄穴治痛症”

梁丘为足阳明胃经郄穴，善治各种急性病，是治疗急性胃痛的特效穴之一。若突发急性胃痛（特别是因胃酸分泌过多引起的胃痛），可用大拇指用力按压此穴，每次压20秒，休息几秒再继续，如此重复多次，就会有所缓解。

2.内关定位：仰掌，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（中间二骨两筋之间）；主治心悸、胸闷、胃痛、呕吐、失眠等。

内关为心包经常用腧穴，为八脉交会穴之一，通阴维脉，“内关阴维胃心胸”。胃胀或者吃东西时有梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。按揉内关穴治急性胃痛也能起到立竿见影的效果，治疗晕车、胸闷也效果显著。

3.中脘定位：位于肚脐上正中线4寸，约五横指处；主治胃痛，呕吐，呃逆，反胃，腹痛，腹胀。

对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。

4.足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、虚劳赢瘦等。

足三里是强壮穴，按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。多按能改善机体免疫功能，可延年益寿，有防病保健作用。

要快速缓解胃胀胃痛，除穴位按摩外，还应有以下措施：

1.首先可以保持平静地选择坐在椅子或者躺在床上，然后尝试调节自己的呼吸，慢慢地做深呼吸，大约十分钟后疼痛将会有所缓解啦。

2.因胃部受凉或饥饿引起的胃痛，可喝温开水，并加以热敷，以温经散寒，促进胃肠蠕食用动。同时吃一些软质食物，如面包饼干，吃一点，但要注意不要空腹喝牛奶豆浆等。

3.若因消化不良引起的胃胀胃痛，可以吃几片健胃消食片，同时适当休息的话，症状也会逐渐缓解消失的。消除胃胀气，掌摩腹部也是很好的选择：以掌心置于胃脘部或脐周，沿顺时针方向摩腹3～5分钟，以透热为度，可止痛消胀，增加食欲。

需要注意的是，穴位按摩虽在一定程度上缓解胃胀胃痛，胃炎、胃溃疡等胃疾病引发的胃痛，医院检查，寻找专业的医生做治疗；长期的胃胀胃痛还可能是胃癌的癌前病变，需要提高警惕。

此外，纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜；有吸烟嗜好的病人，应戒烟；酗酒之人应戒酒，才是治胃病之本！养胃之本哟！

转载请注明：http://www.dgzhengxing.net/lnwz/5727.html