胃疼胃胀气胃不舒服,按摩这些穴位轻

1.按摩胃俞穴

从穴位的名称可以看出，这个穴位与胃有关，胃俞穴有治疗消化系统疾病的功效，凡是跟肠胃有关的疾病症状，如胃溃疡、恶心、呕吐、胃炎等，都可以通过刺激这个穴位来达到缓解或治疗的作用。胃俞穴位于人体的背部，大约脊椎骨中部的地方往两边稍微过1.5寸的位置就是胃俞穴了，准确来说是在第12胸椎棘突下的位置，这个穴位配合梁丘穴和中脘穴能够很好的治疗胃痛。

2.脾俞穴

脾胃脾胃，脾和胃是密不可分的，两者相辅相成，互相影响，脾俞穴对于一些脾胃疾病有治疗功效，如胃痛、腹泻、腹胀、呕吐、痢疾、便血等都能够有效缓解，在治疗的过程中也可以配合其他穴位一起治疗肠胃疾病，如配合中脘穴和三足里能够治疗了呕吐，配合胃俞穴、中脘穴、足三里、关元俞穴和章门穴，对泄泻有很好的疗效。脾俞穴的位置要比胃俞穴稍微往上一些，在第11胸椎棘突下的位置。

3.中脘穴

中脘穴也是治疗消化系统疾病的常用穴位，对于腹胀、腹泻、呕吐、便秘、胃炎、胃痛、恶心、嗳气、食欲不振等症状有治疗作用，同时对于耳鸣、目眩、神经衰弱、精力不济等情况也能起到很好的缓解作用，是人体的重要穴道之一。中脘穴位于人体的前面，以肚脐为中线，将前胸肋骨的最下方的位置连成一条线，这条线和中线交叉的点即为中脘穴。

4.足三里

足三里属于足阴阳胃经中的一个非常重要的穴位之一，对于常见的肠胃疾病如胃痛、胃胀、呕吐、消化不良、便秘、痢疾等有治疗作用，同时还能缓解失眠、水肿的诸多症状。足三里位于小腿外侧，距离外外膝盖往下四指宽的位置，这个穴位也是健脾祛湿的常用穴位，经常按摩好处多多。

除了上面这四个主要穴位，对于胃部疾病我们还可以通过按摩上脘穴和梁门穴来缓解上腹饱胀，按摩内关穴治疗恶心呕吐，按摩神阙穴和天枢穴治疗大便稀溏，按摩阳陵泉穴、公孙穴、太冲穴和肝俞穴来缓解胃酸过多的情况等等等等。中医穴位按摩方式需要长期坚持效果才更加有效，每天花几分钟对这些穴位进行揉按或者点按，有条件的也可以进行艾灸，都对我们的身体有着极大的好处。

饮食不注意节制,生活无规律,让寒湿之气进入体内,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,且部分胆汁逆行反流入胃对胃黏膜凭障产生破坏形成上消化道黏膜不适,根在胆,胆往往是被忽视的地方

上面是产生的根源所在，没什么可以担心的，剥茧抽丝，慢慢会好起来的，不妨抽空到田间挖些煮些灌南苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，配些红糖，平时食东西清淡些少油，晚上不要熬夜，劳逸结合。

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