胃胀水里加ldquo1物rdquo

现在不光是大人的生活忙绿压力大，很多孩子在学校学习压力也是很大的，现在很多人都是在读书的时候引起的胃病，肠胃不好总是有很多不便，肠胃消化不良垃圾堆积容易长胖，如果是食物营养吸收不好，也很容易造成体质差，肠道蠕动的功能下降也会导致便秘严重，甚至有可能引发痔疮，而胃病更是让人痛苦不堪，体内的幽门螺杆菌更是在不断的增多！肠胃问题严重的更是有胃癌，所以需要保护胃里面的黏膜，其实养肠胃的方式还是很简单的，在饮食方面多加注意还是有保养胃部的作用！水里加“1物”，胃不好喝一点！抑制“幽门螺杆菌”，保护胃黏膜！

1、蜂蜜

蜂蜜是家中常见的食物，很多人的家中都有一罐蜂蜜，女性吃了可以帮助排毒美颜，男性可以保肝补肾，而孩子的肠胃问题也是靠它解决的，家人宿醉后可以靠它醒酒和养胃，平时只需要再水中加上一点蜂蜜就可以帮助润滑胃黏膜，可以帮助肠道蠕动消化，这样就会慢慢的增强胃部功能，让肠胃更加的健康！

2、冬瓜荷叶

有很多人都是有冬瓜减肥，而荷叶泡水的时候会分泌一种叫做荷叶碱的物质，可以帮助体内分解脂肪和油脂，在古时候就有很多人用冬瓜和荷叶一起煮水喝，可以帮助身体更加的健康，不含有一点脂肪的含量，但是这种食物还是偏寒性的，养胃但是不能过量，一旦过量的食用就会适得其反导致伤胃！

3、苦荞

苦荞是一种五谷杂粮，但是用它泡水喝的话不仅不会觉得磨胃，反而会帮助肠胃消化，有着消炎杀菌的作用，保护我们的胃黏膜不受伤害，帮助身体消灭幽门螺杆菌，让胃部的疼痛得到改善。特别是黑苦荞具有一定的止痛效果，这个时候能喝上一杯苦荞茶，可以很大程度的减轻胃部不适。这样就能帮助肠胃恢复健康了！

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