夏季特惠胃不舒服消化科医生给你5

胃痛、胃胀、反酸……这些胃部的不适症状，困扰着很多人。

有的医院，有的人选择吃止痛药凑合，还有人甚至连药都懒得吃，每次都靠「顽强的意志」撑过去。

胃不舒服，究竟应该怎么处理呢？

听听消化科医生是怎么说的吧：

「胃不舒服」未必是胃出了问题

我们平时所说的「胃病」，主要是指与我们的食管、胃、十二指肠相关的大多数疾病。

这些疾病的症状表现在胸骨下段后方、剑突下方和上腹部出现各种不适。

胸骨：两胸之间的部位按起来硬硬的，这里的皮肤下方就是胸骨。

剑突：胸骨的最下端就是剑突。

实际上，在这片区域附近，还有很多胃的「邻居」，像是胰腺、肝脏等。

所以，「胃不舒服」也有可能是胰腺炎、肝炎、肝脏肿瘤等其他疾病的表现。

不仅如此，一些其他系统的疾病，也会让人产生「胃不舒服」的错觉。

比如，颈椎疾病可能会引起头晕，继而出现恶心、呕吐等不适症状，让人误以为是自己的胃出了问题。

有一些心理疾病也会引发腹部或胃肠道的不适。

总是「胃不舒服」你要做这些检查

如果你总是觉得胃不舒服，医院做相关的检查。

1.检查胃

检查胃，建议首选电子胃镜检查。

它可以细致地观察到食管、全胃、十二指肠球部和十二指肠降部的黏膜情况，能对一些可疑的病变作重点观察。

普通胃镜检查容易引起人的不适（比如感到恶心、想吐等）。

担心自己无法接受的话，可以选择无痛电子胃镜。

另外，也可以选择胶囊胃镜、上消化道造影、超声胃造影和低张饮水的上腹部CT等其他检查。

只不过，它们没有电子胃镜检查那么精准。

而且，如果通过这些检查发现了可疑病变，为了确诊，必要时还是得进行电子胃镜检查。

2.检查胃的「邻居」

有时候，还得排查下是不是胃的「邻居」出了问题。

这就得进行肝胆胰脾彩超、血常规、肝功、大便常规、肠镜等检查。

减少不舒服

记住这5条「养胃秘诀」

消化科医生罗贯虹为我们分享了几条生活中的「养胃秘诀」。

这些做法可以帮助我们维护胃肠道健康，减少胃肠道的不适以及胃肠道疾病的发生。

秘诀一：戒烟戒酒

如果酒精饮品中的酒精度数在20°以上，每小时喝超过ml，就会对胃黏膜产生损伤。

接着可能会导致胃黏膜充血糜烂，甚至引发溃疡。

吸烟不但会直接损伤胃黏膜，还会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种「缺氧」状态。

总的来说，吸烟会增加患胃溃疡、慢性胃炎和胃食管反流病的风险。

为了自己和家人的健康，趁早戒烟戒酒吧！

秘诀二：细嚼慢咽

嘴里的食物没嚼烂就咽下，会加重胃的负担。

吃饭吃得太快，就会吞入过多气体，从而产生胃胀等不适；还容易烫伤口腔和食管黏膜，为口腔癌和食管癌埋下隐患。

在吃饭时，我们可以有意识地提醒自己「多嚼几下再咽」，慢慢地就能养成习惯。

秘诀三：注重饮食卫生

我们常说「病从口入」，注重一些饮食卫生细节，可以帮助我们很好地预防胃肠道疾病。

比如：

坚持饭前便后洗手；

生熟菜肴分开烹制；

冷藏过的隔夜菜，要充分加热后再吃；

发生霉变的食物不要吃，等等。

要知道，幽门螺杆菌的感染是导致许多胃病的重要病因。目前来看，这种细菌的主要传播途径是粪口传播和口口传播。

所以，如果家里有小宝宝（尤其是5岁以下的宝宝），要给ta使用单独的餐具，同时避免把嚼烂的食物喂给宝宝，也不要亲吻ta的嘴唇，从而减少孩子被幽门螺杆菌感染的风险。

秘诀四：清淡饮食

高盐饮食，指的是吃含盐量高的食物。

高盐饮食不仅对心血管不好，对胃也有着很大的影响。

长期高盐饮食，胃黏膜可能会走上「萎缩-肠化-瘤变-癌变」的道路。

想养胃，就尽量少吃咸菜和其他高盐的加工食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

秘诀五：做好饮食记录

每个人的胃肠道对不同食物的接受程度不一样，有的人吃火锅完全没事，有的人则会闹肚子。

平时可以留意一下，自己吃了哪些食物会不舒服，把它记录下来，以后尽量少吃。

对于胃疼、胃胀等不适，不少人抱着「忍一忍就过去了」「熬一阵就好了」的态度，以至于最后把小病拖成了大病。

要注意，如果胃部不适的情况长期、反复地出现，而且逐渐加重，医院就诊。

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