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力拓医疗胃疼胃胀怎么办教你一招，

来源：腹泻胃胀时间：2018-1-18

老中医和6点谈健康联合出品

胃不好的人平时注意哪些：

1.一日三餐要有规律，要按时吃饭。切记早饭是一定要吃的。

2.胃不舒服的人一定要注意在饮食上调理，坚持实用一些易消化的食物。

3.要适当的做些运动，运动可以帮助肠胃蠕动，促进消化，还能增强体质。

4.每天保持好心情，多去户外吸收新鲜空气，多和家人朋友

交流，保持舒畅的心情。

5.要定期做检查，年纪大的人最好每年体检，让身体始终保持良好的状态。

6.不要吃辛辣，生冷，油泥的食物以免刺激的胃。

7.不要抽烟，少饮酒，有规律的生活。

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