今晚1825首都医科大学附属北京中医医

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的人都有慢性浅表性胃炎，如果饮食不规律，经常吃生冷油腻，辛辣刺激的食物，就容易加重胃部炎症，出现胃痛，胃胀，反酸烧心等症状，如果学会健脾养胃的窍门，您将远离这些问题的困扰。

中医有五脏六腑之分，五脏分别是心肝脾肺肾，六腑，包括胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠。脾跟胃相辅相成，分工合作，负责食物的消化和吸收，布散运输。所以养胃的同时要健脾。

薏米是大家熟知的健脾食物，它还有解毒化湿的作用，可以解鱼蟹酒精之毒，白扁豆不仅有健脾功效，还可补气。

脾虚日久，会出现脾不化湿，湿热内生，如口臭，舌苔发黄，口舌生疮。这些都跟脾虚有关。

春节大鱼大肉，节后脾胃难受：恶心、反酸、不消化、胀气、打嗝，这些问题您是否中招？外感风寒、饮食不节、先天禀赋不足、大病久病之后，都可能导致脾胃受伤，这时又该如何调理？消积导滞用食疗，材料要去厨房找！养胃首先要健脾，健脾同时要祛湿。如何健脾和胃一身轻？2月15日18：25请







































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