植物神经紊乱一个神秘且可怕的东西

不知道现在大家有没有发现，医院的，绝大多数都是中老年人。大家有想过为什么嘛?答案是：”当然没有”，因为年轻的时候，能拖过去，医院呀，仗着年轻的资本，身体还能帮你抵御：“外敌”但是不要忘了，它也有累的时候。当它快坚持不住的时候，问题就会一涌而至，一发不可收拾。

什么是植物神经紊乱?

植物神经功能紊乱是怎么回事?首先得知道什么是植物神经?植物神经也叫做自律神经或者自主神经，是内脏神经纤维中的一种传出神经，主要分布到心脏、心血管、腺体等各种内脏器官，掌握着我们非常熟悉的这些活动，包括心脏的跳动、呼吸的节律，消化功能、血压、瞳孔，甚至排尿反应，性冲动这些重要的生理功能。但是这些功能，因为它不是个人的意识能够支配或者控制的，所以把这个神经叫做植物神经或者叫做自主神经，顾名思义，这个植物神经功能紊乱就是支配这些心脏、心血管系统和腺体活动的各种神经功能的失调的一系列的表现。可能表现有多种多样，他可以有循环系统的表现，也可以有呼吸节律的改变，甚至消化不良。还有一些人会出现性功能异常，多种功能失调的表现!

神经紊乱的表现

(1)与精力易振奋相联系的精力易疲惫表现为联想回想增多，脑力劳动率下降，膂力虚弱，疲惫感等。

(2)心情症状表现为烦躁、焦虑、心情不稳、多虑、多疑、多怒、严重恐惧、坐立不安、心猿意马等心情症状。

(3)睡觉妨碍首要表现为失眠、梦多、简单疲惫、精力不振、记忆减退、注意力不会集、思想反应迟钝等症状。

(4)头部不适感严重性头痛，头部重压感、紧束感等。

(5)内脏功用紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男人遗精、阳痿等。

(6)植物神经紊乱还能够导致胃肠功用紊乱，如没有胃口，进食无味，腹胀，厌恶，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹息，喉部梗噎，咽喉晦气，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，烦闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻痹，两眼憋胀，干涩，视物含糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧生硬不适，四肢麻痹，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性痛苦，游走性异常感觉等症状。

神经紊乱的预防

1,培养良好的生活习惯 　　要想避免植物神经紊乱疾病的困扰与危害，那么就要养成良好的生活习惯，要做到早睡早起，不要经常熬夜加班，吃饭要规律，不可暴饮暴食，不要总是饿一顿饱一顿，这样不仅对身体不好，还很容易引发植物神经紊乱疾病，所以在生活中一定要特别的注意。

2,多参加一些户外的活动 　　在生活中尽量多参加一些户外的活动，不要没事的时候总是一个人呆在家里，要多参加一些户外的体育活动，如散步、打羽毛球、游泳等。参加户外活动不仅能锻炼身体，还能让您呼吸到新鲜的空气，这样通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

3,及时的调节心理压力植物神经紊乱发病多是由于长期处在压力过大的环境中，没有进行及时的心理治理调节而导致的。所以及时心理上的调节很是有必要的。大家可以尝试着多跟朋友以及家人进行沟通，多聊聊天，把憋在心里的事情全部说出来，或者是痛痛快快的哭一场，这些都是很好的心理调节方法。

每天记得对自己说一声，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己!

转载请注明：http://www.dgzhengxing.net/wzzyzl/7935.html