春来到,胃胀长包咳不停纷纷来扰别心焦

春天，原本是个万物生发的季节可有些人的烦恼却跟着来了吃点就胀：①我这一天吃的也不多啊，可一进到春天后，吃点东西就顶得慌。②最近一阵子，吃半碗饭就像平时吃三四碗饭一样的那种感觉，贼胀！③春天是不是一天吃一顿饭就行？早上吃那点东西到晚上了都没消化完！到处长包：①也不知道是不是换季的原因，最近脸上起好几个闷头。②小时候没长的青春痘这一春天全补回来了，不止长脸上，后背上也起好几个大包。③鼻子底下和身上起了好几个火疖子，一碰就疼得不行！咳个没完：①自从立春感冒好了之后，这咳嗽就没停过，成天咳咳咳的。②感冒是好了，咳嗽留下了，一天天咳的觉都睡不好。③别人咳嗽几天就好了，我这咳嗽就像在体内扎根了似的，撵都撵不走。别人家的春天“万般美好”这些人的春天“麻烦困扰”有同款困扰的朋友们都该咋办呢？别急，高招这就到！

吃吃喝喝解决春天困扰？

对于吃点就胀、到处长包、咳个没完

这里对应给大家推荐三个食疗方

分别是：吃嘛嘛香饼还我漂漂粥、咳嗽绕道羹而且这三个食疗的方法当中都有共同的一味药物是鸡的身上的一个宝叫鸡内金大家在收拾鸡胗的时候它里面有一层黄色的薄膜这层薄膜就是鸡内金它味干性平入脾胃小肠和膀胱经

吃完就胀消化不好鸡内金能行？

春天是万物生发的季节所有动物体内的阳气都要往外散发人也是一样所有的功能应该更强但有些人他的功能出来的就很慢季节出来了功能没出来比如说脾胃功能弱该生发的时候不生发就会出问题春天需要注意养肝肝的功能主疏泄调畅情志它对消化功能是一种帮助如果这个帮助功能减弱了那消化功能也会减弱比如说人要高兴了心情舒畅了这叫肝气条达如果要是肝火旺导致脾胃不和多用点鸡内金可以帮助我们消化

鸡内金它是动物体内的一个脏器

中医讲这叫血肉有情之品比植物类的药物相对来说药的作用要更好一些

吃嘛嘛香饼里面小药挺管用？

“吃嘛嘛香饼”管的是一到春天吃点就胀这里面除了鸡内金以外还有陈皮和枸杞子因为肝火旺会导致脾胃消化功能不好而枸杞子是养肝的它能够把肝火给拽回来陈皮有行气、降胃气的作用胃气以降为疏如果这个劲要是不往下走了人就会感觉到难受、胀肚、不消化鸡内金可以助消化，促进胃肠的蠕动取鸡内金和陈皮各5克枸杞子5~10克鸡内金和陈皮要打成细粉和到面里枸杞子煮水然后用这个水去和面饼怎么做它就怎么做面不用和太多因为鸡内金、陈皮还有枸杞子的量也不大这个一天吃一回就行

咳个没完吃个鸡蛋糕？

有句俗话说的好，二八月乱穿衣最近这个季节感冒、咳嗽的人特别多这种咳嗽我们一般管它叫劳咳劳，一般指的是劳动但是从疾病的角度来说它是长时间疾病反复的一个过程在自然界有一个特点最上面要往下来，最底下的要往上去这叫阴阳相合肺气要往下走如果春天随着肝气升发肺气也往上升了那就会导致人出现不是咳嗽就是喘所以这个时候如果肺的功能要不好肝气往上一升发的话给它带起来了就容易出现咳嗽这就叫劳咳

劳咳是由肺影响到其它的脏腑

如果要单纯是一个肺脏的话往往好治

常年累月的咳嗽不好

它不仅仅是肺的问题

一般在临床上绝大多数是由肺及脾由脾及肾肺、脾、肾三脏的功能都不好所以说对于这种情况民国的时候有一个中医大家叫张锡纯在他的著作当中对于劳咳就有过非常深入的论述认为劳咳绝大多数是肺脾肾三脏张锡纯非常擅长的几味药山萸肉、生石膏其中也包括鸡内金蒸鸡蛋糕大家都会做不过里面我们还需要加入鸡内金、茯苓、百合百合是一个滋阴的药物茯苓有淡渗利湿健脾的作用加上鸡内金在一起配伍有补肺、健脾的作用鸡蛋本身就是个补品劳咳反反复复的发病肯定是正气虚取鸡内金、茯苓、百合各5克、鸡蛋一个把鸡内金和茯苓打成粉百合给它碎成小块然后泡一泡泡软了之后把它们正常跟鸡蛋混匀做成鸡蛋糕就行这些是一次的量一天吃一次就可以先吃一周看一看一周之后如果觉得挺见效可以两天再吃一回

到处长包可能体内有湿了？

“长包”通常是体内脾胃有湿热引起的每到春季因上火而出现不适的患者就特别多这与春季万物复苏、阳气上升继而扰动肝、胆、胃肠内蓄积的内热有一定关系通常会表现为咽干口燥颜面容易长包、长痘伴随着油脂分泌过多也就是说脸上总油汪汪的、头油也多两三天要不洗头的话，头发容易打卷所以女孩子一到这个季节的时候也会特别的注意护肤中医讲“有诸于内，行诸于外”外表不好的一定要责之于里边里边的东西要好了外边自然而然也就好了所以说长包、长痘虽然是皮肤的问题但更多的时候是责之于体内环境不好有湿热的情况“还我漂漂粥”里面除了有鸡内金我们还需要用到赤小豆和薏米鸡内金它毕竟有一个消化的作用湿热在体内特别是在脾胃当中它一定会阻碍脾胃的运化功能消化功能要不好有助于湿热越来越重湿热在体内更加重了你的消化功能不好所以这是一个恶性循环因此在祛脾胃湿热的同时最好加上一个助消化的药物这样做的话两者一搭配效果更好也能避免长痘、长包赤小豆用20~30克、薏米30~50克鸡内金10克左右一起煮粥这些是一天的量一天吃一次慢慢吃，吃1~2周

谷松

教授，博士生导师

辽宁中医药大学中西医结合学院院长

辽宁省名中医

出诊地点及时间：

辽宁中医药大学附属二院国医堂

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