胃胀胃不好的人,哪些东西最好别吃小心会引

“十人九胃”，可以看出胃病在生活中很常见，如今，有一个不得不重视的情况，不论男女，得胃病的概率明显升高，中国人口多，得这病的人数多，其中最严重的无疑是胃癌，就世界患病人数统计，有一半的人在中国。而导致这个问题加重，与吃脱不了关系，建立在科学合理饮食基础上，可以促进健康，反之，饮食不科学、不合理甚至错误饮食，很容易引起恶变，因此，有些时候，就算再喜欢，也希望你能够忌口，一起来了解一下吧。

咸菜是很多家庭主妇都会做出来的一道开胃小菜，大白菜、白萝卜经过腌制，风味无穷，但是，咸菜并没有想象中安全，从制作本身来说，在加工过程中，会加入太多食盐，这些食盐，一旦超标加入，使得咸菜成了高盐食物。有些时候，咸菜腌制时间可能达到半年，在这期间，会伴随着亚硝酸盐的出现，本身这个物质并不会引起恶变，但是会在身体中转化为另外一种有害物质——亚硝酸铵，这样的物质，对健康危害极大，严重的时候，会诱发癌的出现。或许在一些新闻上也看到，一家四口人，都因为长时间吃咸菜，出现了这个意外。

肉类经过熏制，味道确实很好，这种熏肉，在某些地方成了特产，当然，也有一些人会形容烧烤也属于熏制食物，长时间食用这类食物，对健康会造成很大影响，经过烟熏，导致食材表面产生了非常多的苯并芘，这种物质对健康会造成非常大隐患，严重的时候，也会引起癌的发生。尤其是肉类，经过熏烤，会面临了烤焦，一旦食用，很容易发生蛋白突变，诱发恶变。

发霉的食物，一定不要吃，千万不要想着，把已经发霉的部位切除掉，其余好的部分是可以吃的，这样的想法、做法都是对身体不负责，当把这种发霉食物吃了之后，对健康会造成非常大影响，这样的危害不只是会体现在肝脏上，对于胃也是有损伤的，严重的时候，会导致黄曲霉素对胃造成损伤，形成刺激，加速器官衰弱。

事实上，导致如今人们出现这个意外，在饮食的时候，还与食物的温度有关，在中国，很多人强调“趁热吃”，不可否认，热乎乎的食物吃进嘴里，确实非常好，但是，一旦吃了太烫的食物，或许并没有想象中健康，尤其是经常吃滚烫食物，例如火锅、麻辣烫，这些食物，温度高，快速吃进嘴里，会把食道烫伤了，也会导致胃受到损伤，出现了意外的发生。

就饮食来说，在平时还需要做到七分饱，有些人吃撑了才罢手，这样的饮食方式很不健康，吃撑了、吃得太饱，对胃会形成压迫，造成消化不良，影响非常大。尤其是晚上，睡觉前真的不能吃太多东西，对健康有害没有益处。

发现胃不好，在饮食的时候，有些食物一定不要吃，一旦吃了，伤胃是小事，造成胃癌就麻烦了，这些食物，就算你再喜欢，也千万别大意，要牢记于心。

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