吃得不多还总是胃胀是怎么回事了解这五个分

胃胀在人群中的发病率非常高，大约十个人中有六个人会存在胃胀症状。一般大量进食后容易导致胃胀，但有些人吃的不多也出现胃胀的感觉，而且由于胃胀导致吃的食物更少了。久而久之会出现身体消瘦，精神紧张，甚至神经性头痛或胸闷等症状。那么，胃胀是什么原因导致的呢?

胃的生理功能主要是暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。一般食物进入胃后5分钟就开始有部分排入十二指肠。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4~6小时。

食物在胃的排空过程中引起胃运动，从而产生胃内压。当胃内压大于十二指肠内压时，食物即可顺利由胃排出。反之，十二指肠内容物对胃运动的抑制则减慢胃的排空。

当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。

常见导致胃胀的疾病主要包括：幽门螺杆菌感染、萎缩性胃炎、胃黏膜糜烂、胃溃疡、糖尿病胃轻瘫、胃癌、十二指肠溃疡、肠易激综合征、功能性消化不良、结肠过敏、紧张、焦虑、心理负担大等，这些疾病的存在都会影响胃部排出食物的速度。

而这些疾病，不仅仅会导致胃胀，胃胀的患者往往带有抑郁、焦虑、疑病等情绪障碍，会加重影响胃肠功能，对人整个身体健康造成巨大影响，甚至会威胁生命。

胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而成。治疗需调节气机，恢复胃动力，使胃气正常和降。

一、寒热错杂型

胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，脘腹怕凉，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或排气较多，舌苔白腻或黄腻。

二、食积停滞型

腹满胀痛，嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味，吐酸水)，或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵，舌苔厚腻，脉沉滑。

三、脾胃虚寒型

胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振，舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。

四、温热蕴结型

胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤，舌红苔黄腻，脉濡数。

五、实热内结

腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语，脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。

对于胃胀气，日常生活习惯和精神状态对其影响非常大，因此要做好预防和护理工作，尤其饮食方面。

胃胀脏腑调理

食疗方：青皮萝卜条汤

体疗方法：推胆经，睡前推任脉

脏腑调理：以肝脾为主。绿色五甘极宝+金色参草唐宁颗粒

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