妈妈注意，孩子辅食添加这些食物，容易引发

雷氏普爱小儿推拿 　　

孩子在吃奶的过程中，妈妈总会想着为孩子添加辅食。可是有些辅食并不适合孩子，就像有的食物如果宝宝吃了可能会引发胃胀气，下面我们来分析一下哪些辅食容易引起孩子胃胀气呢？

　　容易引发胃胀气的食物：

　　1.高淀粉类的食物就很易引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。

　　2.豆制品尤其胀气。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的。扁豆、大豆和豌豆等豆类食物富含蛋白质，但也含有人体无法吸收的糖和纤维，容易导致胀气。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。

　　3.十字花科蔬菜引起胀气，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含的复合糖（能被肠道菌发酵利用），在发酵之前都处于未消化状态，容易产生气体，导致胀气。

　　4.乳糖不耐易胀气。如果喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐受的症状。吃过奶酪或喝完牛奶感觉肚子胀气，可能是乳糖不耐受所致。乳糖不耐受患者最好选择低乳糖的替代品。

　　5．过咸食物。高钠饮食会引发水肿，导致胀气。汤料、面包等大多数加工食品含盐较多，少吃为佳。大量喝水有助于排除体内多余盐分。

　

　　那么如果发现孩子胃胀气，作为孩子家长，我们可以这样做：

　　1.调整饮食结构，多吃消胀食物

　　胃胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，在孩子吃东西时，一定要选用方便孩子消化的食物，而且不要一次吃得太多，建议少食多餐。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。酸奶中的益生菌有助于调节消化系统，有益胃肠道健康。等孩子到了合适的年龄，妈妈可以适当为其添加此类辅食。

　　

　　2.喝米汤

　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。

　　3.药物

　　必要时增加消化道动力药物。增加复方消化酶，健胃消食片或健胃消食口服液。

　　4.适当运动

　　餐后百步走，适当增加胃肠蠕动。

方世玉小儿敷贴系列

　　方世玉小儿敷贴遵循传统中医内病外治原理，精选多种名贵中药，将传统中医工艺与现代制作手法相结合，保留了药草中的药效，从源头保障产品的绿色、天然、健康、安全。为了方便使用，避免打针、吃药带来的副作用，产品采用敷贴的形式，透皮吸收，家长在家自己也可为孩子使用。雷氏小儿敷贴，可用于宝宝常见的反复感冒、发烧、咳嗽、哮喘、厌食、腹泻、便秘等疾病的调理，是小儿防治未病，强身健体的必备产品。特点：

途径直接——通过药物直接作用于患处,直达病所。

贴敷疗法是以中医基本理论为指导，应用中草药制剂，施于皮肤、孔窍、俞穴及病变局部等部位的治病方法，属于中药外治法。

用药安全——原材料均选自污染自有原生态种植基地。

贴敷疗法是以透皮吸收发挥作用的药物，较其它给药途径用药较为安全，适应症广，其治疗范围已涉及内、外、妇、儿等多种学科多种疾病。

使用简便——易学易用，经简单学习就可掌握要领。

易于推广，使用方便，无论是医生还是患者或者家属，多可兼学并用、随学随用。

无副作用——不经肠胃、不走肝肾，循环周身经络，无任何副作用。

小儿敷贴遵循传统中医外治原理，并充份考虑小儿“脏腑娇嫩，行气未充”不宜使用内服药物的生理特点，选用中药外敷疗法，效果稳定可靠。

使用方法：

1、清洁并湿润皮肤

2、取出敷贴，撕去离型纸

3、将敷贴对准肚脐或相关穴位，稍用力使之贴紧皮肤

4、视皮肤情况每贴时间4-8小时

小儿敷贴——宁

功效：解表和中，镇痛退烧缓解感冒，防治未病，强身健体。

适用症状：发烧，流鼻涕、鼻塞，咳嗽多痰，头疼目赤。

小儿敷贴——暖

功效：疏风散寒，辛温解表，温阳散寒，防治未病，强身健体。

适用症状：1、流清涕，口不渴，渴喜热饮；2、咳嗽、吐稀、白痰；3、头痛，身痛，鼻塞；4、恶寒重，发热轻无汗

小儿敷贴——和

功效：消食和中，消食导滞，健脾和中，防治未病，强身健体。

适用症状：1、大便腐臭或酸臭，状如败卵；2、大便挟有不消化乳食次数增多；3、泻前哭闹不安，伴恶心呕吐；4、腹胀、腹痛，口臭纳呆

小儿敷贴——凉

功效：辛凉解表，清热解毒

适用症状：1、鼻塞黄涕，咳嗽，痰粘或黄；2、咽喉红肿，咽喉疼痛，微恶风；3、头胀痛，有汗，口渴喜饮；4、伴有发热，大便干

小儿敷贴——清

功效：清热解表，利咽消肿，清热止痛。

适用症状：1、咽喉红肿疼痛；2、吞咽不适；3、咽炎咽痒；4、咽干，声音嘶哑

小儿敷贴——沁

功效：滋阴降火，消炎止痛，加速愈合

适用症状：1、口腔溃疡；2、口腔炎；3、粘膜溃烂；4、流口水，舌炎

小儿敷贴——活

功效：健脾开胃，调气导滞，开胃导滞

适用症状：1、食少纳呆；2、厌食；3、脘腹胀满；4、嗳气欲呕

小儿敷贴——温

功效：温中散寒，化湿止泻

适用症状：1、大便清稀多沫；2、肠鸣腹痛；3、面色淡白口不渴；4、小便清长

小儿敷贴——宣

功效：清热宣肺，化痰止咳，降逆平喘

适用症状：1、剧烈咳嗽；2、伴有咳痰低热；3、咽喉痛；4、背部和肌肉疼痛

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