胃疼胃胀不消化,慢性胃炎三伏天怎么养

什么是慢性胃炎？诱因和症状有哪些？

慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。

慢性胃炎的发病诱因有许多，常见的有：

长期、大量地饮酒和吸烟

饮食无规律

饮食物过冷或过热、过粗糙坚硬

过食浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物

饮食不卫生所导致的胃粘膜受到幽门螺杆菌的感染所致的慢性胃炎不易痊愈。急性胃炎治疗不彻底，会转成慢性胃炎，某些药物，如阿斯匹林、保泰松、糖皮质激素等可破坏胃粘膜屏障，诱发或加重胃炎。

本病最常见的症状是胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。

由于进食少、消化不良，可产生营养不良、消瘦，贫血和虚弱。一些病人还伴有神经系统症状如精神紧张、心情烦躁、情绪低落、眩晕、失眠、心悸、健忘等，这些现象反过来又可加重慢性胃炎的胃部症状，形成恶性循环，使病情复杂，不易治愈。

慢性胃炎的日常饮食调理注意事项

慢性胃炎患者要在饮食方面十分注意，俗话说“三分治，七分养”，要做到以下几点：

1、饮食规律、少食多餐、软食为主；

2、细嚼慢咽，忌暴饮暴食；

3、避免刺激性食物和腌制食品，忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物；

4、胃酸过低和有胆汁反流者，宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食；

5、避免服用对胃有刺激性的药物（如水杨酸钠、消炎痛、保泰松和阿斯匹林等）；缓解精神紧张，保持情绪乐观，从而提高免疫功能和增强抗病能力；注意劳逸结合，适当锻炼身体。

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