还在胃胀，胃痛,胃反酸难受

十人九胃，胃酸胃痛胃胀，这些生活中常见的胃病症状，时刻围绕在我们身边，干扰这我们正常生活？胃胀，胃痛,胃反酸的原因：

1、外邪犯胃

2、饮食伤胃

饮食不节，过饥过饱，损伤脾胃，胃气壅滞，不通则痛。

3、情志不畅

忧思恼怒，伤肝损脾，肝失疏泄，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻滞，均致胃失和降，而发胃痛。

4、素体脾虚

脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅或中阳不足，中焦虚寒，失其温阳而发胃痛。

下面为大家介绍如何用艾灸调理

胃胀，胃痛,胃反酸：

艾灸取穴示范图：中脘穴，三阴交，脾俞，心俞，足三里

预防调护

在预防上要重视精神与饮食的调摄。患者要注意有规律的生活与饮食习惯，忌暴饮暴食、饥饱不匀；胃痛持续不已者，应在一定时期内进流质或半流质饮食，少食多餐，以清淡、易消化的食物为宜；忌粗糙多纤维饮食，尽量避免食用浓茶、咖啡、烟酒和辛辣等，进食宜细嚼慢咽，慎用水杨酸、肾上腺皮质激素等西药。同时保持乐观的情绪，避免过度劳累与紧张，也是预防本病复发的关键。

《以上信息由前海艾艾贴全国总代理赵泽贤提供》

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