防脱发白发变黑补肾精补肝血吃养生小

关于脱发，中医认为主要是肝血有关，因为“发为血之余”。此外，脱发还与肾经关系非常大，因为“肾其华在发”，意思就是肾中的精气是否充盈，表现在头发是否浓密、是否比较黑比较亮。

如果肝血充足，头发可能就长的比较好，如果肝血不好，那跟肝血直接相关的就是睡眠。

中医有“卧则血归于肝”的说法，意思是在睡觉的时候，血都会到肝脏，是一个滋养肝脏的过程，如果晚上熬夜，血总是不归肝，慢慢就会造成肝虚，肝虚不仅会造成脱发，还会眼花、头晕，女性可能还会伴随一些月经不调、月经量比较少、闭经等情况。

其实，黑芝麻既入肾又补血，而且它的油脂比较丰富，比较滋腻，对头发的生长非常有好处，但需要九蒸九晒的黑芝麻丸。

因为黑芝麻的油脂还有燥性，不利于脾胃的消化，而且也比较燥热，容易引起“湿”和“热”，进行九蒸九晒后，会把燥性和滋腻去掉，这时候的黑芝麻非常干涩，甚至有点点苦味。这个苦涩之气反而把虚火给收敛了，对头发更好，对肾经和肝血的滋养会更好。所以，九蒸九晒黑芝麻丸在吃的时候要加一点点蜜糖和芝麻油进行调味。

芝麻丸最适合“阴虚火旺”的人。这一类人表现为舌苔非常少，舌质很红，甚至有些人是光苔即没有舌苔或者是花剥苔，说明阴精已经被消耗得非常厉害。

九蒸九晒黑芝麻丸可以滋养阴精，把虚火稍微收敛一下，就非常适合，甚至对可能的伴随一些比如男性滑精、盗汗、晚上多梦等症状都是非常好的。

脾胃湿热

如果有一些人的脾胃特别的湿热，经常会有口气，比较黏腻，舌苔非常厚腻甚至黄腻，这一类人可能就需要间隔两天每次一颗九蒸九晒黑芝麻丸配黄酒促消化吸收。慢慢的，也有调理脾胃的效果。

《黄帝内经》记载肾精充足，头发就会比较润泽、黑亮、不容易脱发，但脱发不都怪肾，现在临床试验表明，脱发也跟脾胃有关。

脾胃是后天之本，气血生发之源，通过消化营养物质，能够不断补充身体所损耗的精气，但若身体营养过旺时，则会产生水湿，湿气太重容易导致脱发。调理脾胃最好的是吃五谷老种子小米粥。

脾胃虚寒

脾胃虚寒是可以吃九蒸九晒黑芝麻丸。

现在脾胃虚寒的人真的很多，尤其是孩子。本来孩子的脾胃是最弱的，孩子的特性就是肝常有余脾常不足，孩子的肝气旺盛，生长发育快，但是脾胃却像刚刚破土的小苗苗，经不起风雨的摧残，需要特别的爱护。可现在的父母呢，完全不懂中医养生，全是西化的生活，各种寒凉的水果、冰镇的饮料，冰镇的牛奶，还有孩子最爱的冰激凌，统统给孩子吃。这些寒凉的食物一天一天伤害着孩子的脾胃，一天一天剥夺着孩子脾胃的阳气，最后造成了脾胃虚寒。

脾胃虚寒症状有哪些呢？首先是胃会冷痛，不能沾寒凉的，甚至一吹冷风就会胃痛。脾主四肢，如果脾胃没有阳气，四肢也会怕冷，手脚会冰凉。

其次脾胃虚寒的人一定是没有什么食欲的，如果食欲旺盛，老想吃东西，是不能称之为脾胃虚寒的。有没有欲望一定要靠一股火，有没有食欲一定要靠胃里的一股火，那就是阳气，没有胃火没有胃阳是没有食欲的。

脾胃虚寒的人即便吃下去了也会不消化，万物生长靠太阳，食物的运化也需要靠脾胃的阳气。不消化的后果是什么呢？第一就是停留在身体里面，产生胃胀腹胀。第二就拉出去了，腹泻，完谷不化，吃啥拉啥。

吃不下饭，吃下去又不消化，那身体自然就会越来越瘦了，脾主肌肉，脾胃虚寒的人身体羸弱，没有结实健壮的肌肉。没有了脾胃提供营养，脸色自然不好看，没有血色，发黄，是脾胃虚寒的表现。

注重食补

晋朝葛洪养生巨著《抱朴子》中记载九蒸九晒黑芝麻丸的好处

服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。

唐朝的药王孙思邈说：常吃黑芝麻，可以明目洞视，肠柔如筋。常吃黑芝麻，可以补脾益肾，乌发养颜。

明朝的神医李时珍认为常服黑芝麻可以调理世间一切疾病。

中医认为：“肾主骨，生髓，其华在发”，头发的光泽、密度、颜色都反映出肾气的盛衰。肾气虚弱，则头发焦黄，稀疏，脱落。脱发治疗当以补肾为主，兼补气血。肾气充足，毛发自旺。

肾气足百病除，俗话说：十肾九虚。很多种疾病都与肾虚息息相关，比如脱发、白发，月经不调，宫寒，脸色无光泽，腰膝酸软，浑身无力，头晕耳鸣，无精打采，舌淡胖苔白，齿松，口干，梦呓磨牙，黑眼圈，盗汗失眠，尿黄，尿频等都是肾虚的表现。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

凡人吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了，很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害，黑芝麻必须经过九蒸九晒之后才能扬长避短，充分发挥药效。

九蒸九晒黑芝麻丸功效原理：晒代表吸收阳气，蒸有水汽产生代表阴的过程，在九次阴阳交替中，将黑芝麻本身的物理结构和成分结构打破，更深层次的激发出养生的功效。

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九蒸九晒，繁琐炮制工艺和高成本，能做、会做、愿做九蒸九晒的厂家越来越少，真正做到的厂家不超过1%，大部分都是打着九蒸九晒的招牌挂羊头卖狗肉，以次充好，低价有低价的坑，而买到这样的黑芝麻丸，就真的太可惜了！

那么有人问，哪里可以购买真正的九蒸九晒黑芝麻丸？

笔者为你们精挑细选最正宗的九蒸九晒芝麻丸。它选用的是河南淅川无农药化肥除草剂自然农法种植的黑芝麻，加工基地在丹江口附近2公里。晒场、蒸柜、无菌食品级加工间一应俱全，真正的九蒸九晒黑芝麻丸。

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