胃不好经常胃胀反酸，有2大原因，这2
有的人天生就是左撇子，这种时与生俱来的，而不是后天养成的，但如果从小就培养的话，是可以培养成习惯用右手的，其实这也是一种“先天”与“后天”的另一种说法，就像中医上总是说肾脏是人的先天之本，蕴藏这人与生俱来的阳气，保证身体的运行与健康，而对于身体来说光是靠先天之本肯定是不够的，不然总会有消耗完的一天的，所以我们也是要有后天“保障”的。
这里所说的后天，其实就是我们的胃部健康问题了，我们人需要进食补充营养，而所有的食物都是需要胃部来进行分解消化与吸收的，可以说是身体与外界营养的重要媒介。中医上也说胃主收纳，是化生精气的根本。但是现代的人们因为生活习惯以及饮食习惯的不当，导致胃部总是处于亚健康的状态中。
所以经常胃痛狠多人来说都是常态，除了胃痛之外，大家最常见的就是总觉得胃胀、反酸这样的问题了。
胃痛很好理解，但很多人不明白为什么自己经常会有胃胀以及反酸的情况，这是为什么呢？一般来说是2种原因导致的：
胃部疾病
如果患有像是慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，胃部功能出现异常，就会导致胃壁细胞分泌的胃酸过多，就会出现胃酸以及胃胀的症状。
精神压力
现代人们的生活节奏都比较快，很多人经常都处于精神压力比较大的状态中，这样即使没有胃病，也会造成胃部高度紧张，功能失常，对食物的消化能力也会下降很多，同样也会倒还胃酸分泌过多，再加上平时的生活习惯和饮食不当，也会出现这样的情况，这样人群更是要注意，不要等到患了胃病才后悔。
我们天天说各种养生话题，其实小编认为我们最该融入日常生活中的保养，真的应该是胃部，小编前几天胃痛真的是浑身冒冷汗，经常胃部反酸、胃胀的人群，多喝2“水”，养胃又排气，可以有效缓解症状，还能养胃：
陈皮水养胃
陈皮大家应该都是很熟悉的，可能很多人都不觉得陈皮是中药，陈皮是我们生活中很常见的一味中药，性温，入肺经和脾经，具有健脾益气以及祛湿暖胃的作用，对胃部的保养是非常好的。
经常用陈皮泡水喝的话，可以提高胃部功能，促进胃部消化循环，更快的将胃部残留毒素代谢排出体外，调节胃液的分泌状况，保护我们的胃粘膜，同时缓解胃部的各种不适症状。尤其是胃胀气的人，经常喝陈皮水的话，可以很好的减少细菌的滋生发酵产生气体，和适合日常养胃的。
砂仁水养胃
砂仁大家应该也是很熟悉的，和陈皮的性质一样都是温性的属于温补型材料，具有暖胃驱寒以及利尿止泻等作用，很多女性经常都会感觉自己的小腹冰凉，经常胃痛，这样的患者最适合砂仁泡水喝了。
对于有胃胀气的患者来说同样有效，早上起床之后用砂仁泡水喝，可以有效调节胃酸的分泌状况，保护胃粘膜，而且可以促进胃部细胞的修复速度，提高胃部消化功能，滋养胃部。
除了这两种比较养胃的材料之外，日常生活中的很多事情也是要注意的，尤其要记住这3个“少一点”：
少一点——少生气
刚刚我们已经说过了压力大的人经常会影响尾部的正常工作，这样的人一般情绪都是比较容易失控的，如果胃部已经不适的话，还处于负面情绪中，只会让胃部的不适症状更加严重，尤其是胃痛和胀气。所以要缓解胃部不适症状，记住要学会开导自己，尽量保持平和开心的情绪。
少一点——少吃一点
首先不要机一顿饱一顿的饮食，更不要逮着一顿就死撑，吃得太饱，会给胃部消化增加压力，容易消化不良，胃胀就更加容易出现，所以饮食七分饱就好了，但是也不能不吃饭，三餐一定要按时按量吃的。
少一点——少懒惰
吃完饭之后不要就躺着不动了，尤其是晚上这个时候人的肠胃功能本就比较弱，饭后半个小时，最好是做做舒缓的运动，散散步之类的，平时多按摩自己的肚子，既可以帮忙消化，同时也能将肚子中的气体排出，避免胃胀。
胃不好经常胃胀、反酸，有2大原因，这2“水”3事，养胃又调胃。
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