胃炎胃溃疡胃胀胃不好了，嘴脱不了干
因为生活方式的改变，胃病的发病率逐年增加，目前普通人群中已有近七成患有胃病。由于学习、工作压力和喜欢喝冷饮，胃病患者更是已呈低龄化趋势。
吃饭不规律易伤胃俗话说，“胃病是吃出来的病”，不合理的饮食习惯最易损伤胃。
专家说，现在很多年轻人因为工作压力大，经常加班，早上起床晚，顾不上吃早餐，午饭在外随便应付点，晚上加班完后，大吃一顿，一日三餐，饥饱不均。进食间隔时间太久，胃早已经排空，过多的胃酸侵蚀胃、十二指肠黏膜，易导致消化性溃疡，还会使肠液分泌和蠕动受到抑制，导致腹胀、便秘等症状。肝、胆、肠、胃都是相互联系的，如果一个脏器受到损害，则会影响其他脏器。三餐不规律易造成胆汁淤积、胆结石等症，遂影响肠胃对脂肪的消化。
胃，冷饮你不能喝此外，爱吃冷饮也会导致肠胃疾病。夏季，大量进食冷饮，冲淡了胃酸和胃蛋白酶，影响消化功能。有的人贪凉饮冷，冰淇淋、雪糕、冰镇啤酒、冰镇西瓜、冰镇饮料等，图一时之快，却留下胃病隐患。
一定记住胃的不满征兆古人云，十人九胃病，说明自古以来胃病都是很常见的一种疾病。其中慢性胃炎占大多数。主要表现有：
1、疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
2、气胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、正常排出，从而导致气胀。
3、腹胀。食后腹胀由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
4、舌淡。舌淡无味中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
5、口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。如果您有以上的症状那么请你找专业的医生诊治吧。
管住咱的嘴胃就开心了慢性胃炎是“三分治，七分养”。慢性胃炎病人在饮食方面有下列注意事项：
1、养成良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食。应做到定时进餐，细嚼慢咽，以利于消化。
2、避免食用过于粗糙、坚硬、生冷、过热的食物，不食浓烈的香辛辅料。
3、少食腌渍、烟熏、腌制、油炸食品。平时多吃新鲜的蔬菜水果，以及细软而易消化的食物，患者可结合自身具体情况，制定出一套合理的食谱。
4、严禁烟酒。有人统计，每天吸烟20支左右以上者，胃炎的发生率为40%左右。高度酒对胃黏膜的损伤甚至于吸烟，每天饮白酒2~3两者，胃炎发生率高达60%；饮酒成瘾者，胃炎发生率约为80%左右。
5、尽量避免服用对胃黏膜有刺激性的药物。特别是非甾体消炎药，如阿司匹林、消炎痛、芬必得、扶他林等。胃脘痛（慢性胃炎）患者应是长期甚至终生坚持上述饮食原则。患者切勿因为胃暂时不痛了，便又开怀畅饮，暴饮暴食，这种做法是非常有害的。
6、吃饭前后不生气、不负重、不受凉。不生气，指不能恼怒，以免食欲锐减或饭后不能及时消化食物，不负重，指饭前饭后不做重体力劳动，不快步奔跑，以免发生意外病变。不受凉，指不要当风受凉，要注意腹部保暖，以免加重病情。
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