医院大暑节气ldq

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“小暑接大暑，热得无处躲”

《中国天文年历》显示

北京时间7月22日16时37分

迎来“大暑”节气

“大暑”即大热

此时节热浪滚滚

酷暑难熬

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。大暑是夏天的最后一个节气，炎热程度超过小暑。大暑之后，就是立秋。

夏天即将结束，极度的高温之下，人的气血发散于外，内里反而空虚，是一年之中最容易生病的时节。所以要更注意养生。

01养身1、喝羊汤大暑节气，很多地方流行吃伏羊。羊肉性温补，食用、药用两相宜。羊肉汤能补阳气，夏天人们出汗太多，体内发虚，最适合吃羊肉、喝羊汤。其次，夏天吃羊，是以热治寒。很多人体内有寒气、湿气，在冬天治疗事倍功半，但是“冬病夏治”，却有奇效。所以才有了“一碗伏羊汤，不用神医开药方”的说法2、吃姜冬吃萝卜，夏吃姜。中医讲：热者寒之，寒者热之，阴阳平衡才是健康之道。夏天，人们吃冷食、吹冷风，体内聚寒，吃姜可以驱寒气，减少胃胀腹泻。民谚称“家备小姜，小病不慌”。姜中含有挥发油、姜辣素等成分，能促进人体血液循环，能益脾开胃，温经散寒，调理腹痛、吐泻等疾。当然，夏天吃姜也要适度，如果体内本身阳气充沛，吃姜太多，反而容易上火，造成失眠烦躁。3、吃鸭肉夏日阳气升腾，也要注意滋阴。鸭肉不仅可以清热解毒，还能滋阴润胃。鸭肉配上红豆一起煮，最适合夏末秋初食用。高蛋白，在清暑热的同时，还能补充营养。02

养心

1、减少消耗在古代，三伏天，铁匠铺要休息。在立秋之后，才能再开工。古人认为：三伏流火，火上加火，不吉利。学校也会在炎热的季节放暑假，让孩子回家休息。三伏，也是伏下的意思。所以，太耗人力气或者心神的事，尽量不要做。冬藏夏伏，顺应自然，不要逞强。多休息，别熬夜，才是正确的养心之道。2、克制欲望夏日炎炎，人们在外面回到家里，第一件事就是开始吹空调。加上冰镇西瓜、冰镇饮料、还有冷水澡。虽然一时舒爽，但是很容易伤及脾胃。所以，夏季一定要克制自己，不要贪凉。夏天喜欢吃辣吃麻、吃重口的也要注意，火旺邪盛，尽量清淡饮食。夏天，人体外实内虚，体内的健康状况并没有那么好。很多的病症其实就是在夏天留下的。

所以，注意收敛欲望，收养敛藏才是延年之道。

3、平心静气夏天人们心浮气躁，血压很高。这时候很容易和人发生争执。人在情绪上头的时候，是一只无法控制的野兽。所以尽量克制自己，平心静气。心静自然凉。通过打坐、沉思、听音乐、下棋，调整心情，让心灵保持清净愉快。这样才是健康之道。03

养生

1、注意通风夏天空调房长期密闭，细菌滋生迅速，长此以往，很容易感染疾病。如果空调长期不清洗，危害更甚。所以，空调房上午下午最好都换气一次。空调每半年清洗一次过滤网。夏天床被易滋生螨虫，要勤换洗，保持干净整洁，减少感染。2、喝水不要太快夏天天气炎热，回到家里，很多人喜欢抱着水杯一通狂饮。但是这样喝水，其实很危险。夏季人的血压本身偏高，短时间大量饮水，只会稀释血液，进一步升高血压。对有心血管疾病的人而言，这是非常危险的举动。所以，饮水要少量多次。

每次以两百毫升为宜，切忌不要贪快、贪凉。

3、注意防晒夏季防晒非常重要。皮肤不防晒，容易晒伤，让人老得更快。眼睛不防晒，很容易发生眼疾。紫外线是眼睛杀手，根据世界卫生组织的一项数据显示，全世界有超过万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。对于在室外工作的人而言，一定要带好墨镜。眼睛非常脆弱，中午紫外线过强的时候，尽量减少室外活动。“雷阵雨的狂欢”

大暑正居三伏天的“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热的时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，抗旱排涝防台和田间管理等任务也很繁重。

大暑也是雷阵雨最多的季节，有谚语说“东闪无半滴，西闪走不及”，是说在夏天闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，如果闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来有及。人们也常把夏季的雷阵雨称之为“西北雨”，并形容"西北雨，落过无车路"、“夏雨隔田埂”、“夏雨隔牛背”等，形像地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴。

大暑·三侯

一侯·腐草为萤世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种。陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，古人便认为萤火虫是腐草所化。二侯·土润溽暑暑是热，溽是湿。小暑大暑，上蒸下煮。天气开始变得沉闷郁热，土地也变得湿气浓重。赤日几时过，清风无外寻。湿热难耐，让人无所适从。三侯·大雨时行大暑后便开始向立秋过渡。为了浇灭炎炎暑气，时常有大的雷雨会出现，尤其在“七上八下”即七月下旬及八月上旬时，旱、涝、风灾会交替登场。

酷暑难耐，也有别样风景

不妨静下心来

看东边日出西边雨

听池塘蛙声枝头蝉

追夜色飞舞流萤火

嗅半亩方塘荷花香

大暑夏正浓

走过挥洒汗水的夏

才会迎来硕果累累的秋

愿你历经夏天的苦热

依然坚定地憧憬远方

过好每一个炙热的日子

让最好的时光不留遗憾

医院医院是一所以治疗骨伤医院，医院于0年在安阳组建，是城镇职工、城镇居民、医院，年12月经河南省人民政府批准，“明氏正骨膏药”被列入河南省非物质文化遗产保护名录，院长明朝庆、明朝敬被授予“河南省非物质文化遗产传承人”。医院联盟医院医院。本院设有骨科、中医骨伤科、脊柱关节科、针灸推拿科、中西医结合科、外科、内科、麻醉科、口腔科、妇科、医学检验科、医学影像科等，配有飞利浦螺旋CT、中医亚健康筛查CT、数字悬挂式DR、移动DR、C型臂、彩超、骨密度检测仪、骨折治疗仪、微波治疗仪、中医定向治疗仪、关节镜、双套椎间孔镜等先进的诊疗设备，完善的临床检验设施，集中央空调、中心供氧、中心负压吸引、中心呼叫为一体的现代化、标准化、宾馆式病房，标准的层流净化手术室等高端设施。原北京医院骨科主任马华松教授，原北京医院骨科主任吴闻文教授，医院孙永强教授等全国著名骨科专家学者定期来院坐诊并手术。医院将以大专科小综合立足于豫北、面向全国，努力打造治疗骨伤骨医院。医院地址

安阳市东工路与紫薇大道交叉口向北米路西（人民公园东门向南米路西）

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明院长：1550622

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