胃胀气怎么办5种食材来帮忙

北京治疗白癜风哪个医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824

俗话说“人食五谷，哪能不生病”，更何况是胀气这些小毛病。今天给大家推荐几种能够有效改善胀气的食物，一起来看看吧！

冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

青菜能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。

山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

猪肚补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。

鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

熬夜伤胃又伤肝，吃这些快速养回来

冬季严寒易感冒，饮食得当抗流感

脾胃虚弱脸色黄，初秋养脾按摩、食疗齐上场

你点的每个赞，我都认真当成了喜欢　　　　　　　　　　　　　　　　

转载请注明：http://www.dgzhengxing.net/lnwz/4859.html