经常胃胀是什么原因，该怎样调理

引起胃胀的主要原因有以下几个方面：

1．忧，思，恼怒，生气也会损伤胃。

2．饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

3．饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。

4．生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

5．吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

6．吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

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中医认为，脾与胃相表里，脾主升清，胃主降浊，脾胃相和则升降正常，身体健康，反之则会引起清气不升，浊气不沉的脾胃失和之症。

食物进入胃之后能刺激胃开始蠕动，胃会分泌胃液，胃液也被称为胃酸，将与食物混合。经过胃的蠕动，将食物研磨成糊状，然后再一点一点送进十二指肠。没有胃与小肠的消化与吸收，人体活动所需要的能量便没有补充，所以称胃是人体器官之母是一点都不为过。

卫清和精选猴头菇、螺旋藻、蝉花等上等天然食用菌，添加山楂、红枣、陈皮萃取精华，富含必需氨基酸、维生素、矿物质、植物纤维等多种营养因子，养胃护胃，有效调理消化系统问题。

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