食欲不振胃胀气犯恶心怎么破来这

吃凉东西后往往会打嗝，吃硬的食物后往往胃就不舒服，到了饭点不及时吃饭往往就会胃疼……日常生活中，想必不少人遇到过这些情况。由于症状大都持续时间较短，很多人都不放在心上，而实际上，这是慢性胃炎的表现，如果不及时调理，就会对身体造成危害。

中医上讲，脾胃在人体的中焦位置，脾是人体的“大内总管”，起着运化的作用，脾胃同为“气血生化之源”。脾与胃通过经脉相互络属，从而构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，共同完成食物的消化吸收和气血的传输，从而滋养全身。一旦脾胃出现不和，气血的输送就会受到影响，人就容易出现神经衰弱、睡眠质量下降、面色枯黄等症状，甚至会导致免疫力下降。

脾胃问题的初期表现通常为食欲不振、胃胀气、吃凉会难受等，而严重者会出现头晕、头沉、腹胀、恶心、呕吐、胃痛、心律不齐等症状，一旦脾胃出现问题，就会影响到人体生化气血的功能，因而需要重视。而通过经络调理，脾胃可以得到舒缓直至达到和谐，那些不适现象也会逐渐消失。

在接受脾胃保养的同时，还需要养成健康的饮食方式。在此基础上，再进行专业的经络调理效果才会更佳。比方说，胃经当值时间为上午7点到9点，这个时间段应当吃早餐。如果早餐吃不好，人体的气血一天都会处于亏空的状态。

典型案例

田女士今年31岁，曾有好长时间的胃炎史。以前有一段时间，每当吃不好饭，她不是胃疼就是腹胀，无论怎么注意，这个问题一直没有得到很好的解决。

参加工作后，田女士胃疼的频率越来越高了：繁忙的工作经常让她无法按时吃饭，而一旦饿极了又容易暴饮暴食，这样一来，就会造成胃疼加剧。

“用了不少方法，往往只是当时缓解，之后又会出现反复。”田女士说，在朋友的推荐下，去年秋天，她走进了福林园。

针对田女士的情况，理疗师向她推荐了脾胃保养项目。因后背有肝胆脾胃枢等，脾胃居中，中枢气机不畅，会影响到上下左右各个脏腑，理疗过程中，理疗师对其背部进行推、拨、按、揉等。

“背部的脾枢和胃枢是脾胃的开关，只有刺激到了它们才能打开气血，调节脾胃功能。而且脾枢和胃枢还对应了前面的五脏六腑，脾胃好了对睡眠和记忆都会有很大的改善。”理疗师介绍，腿部有脾经和胃经，因此腿部也需要疏通经络，从而保证胃经畅通。

经过一段时间的理疗，田女士经常出现的胃疼问题得到了明显改善，身心也跟着愉悦了起来。

理疗师表示，脾胃不好的人，在补阳气时更要从养脾胃开始，而福林园经络理疗就是个不错的选择。

据介绍，浅表性胃炎导致的胃酸、胃胀、消化不良等症状，经过一两个月时间的经络理疗基本可以恢复正常。而如果胃炎的情况较为严重，除了要坚持理疗外，还需专家长期跟踪观察，及时“对症下药”。

此外，人们生活方式不健康，尤其是饮食无规律、工作压力大，都会造成阳气不足，从而导致脾胃问题。而肝气郁结也会影响到胃气，所以，养胃需兼顾养心，养好脾胃才能拥有更健康的体魄。

专家在线解答

杨先生问：最近几天，有食欲，但往往吃不多就有胃胀感。请问这是怎么回事儿？有什么好方法？

理疗师答：这属于脾胃不和，胃强脾弱，脾失健运，食谷不化。这种情况适合经络理疗，通过调理使脾胃和谐，从而改善症状。

李女士问：春节过后，老感觉胃不太舒服，但不痛，尤其是每天早晨起床时尤为明显。有时晚餐吃得挺多，但吃完一会儿就会感到饿，如果再吃，胃就会不舒服。请问这是怎么一回事儿？

理疗师答：这种脾胃症状对于李女士来说应该是挺痛苦：吃得太多，消化不动；吃的太少，吸收又不够。建议李女士在调理脾胃的同时搭配疏肝理气，从而达到经络畅通、心情舒畅的效果。同时，平时饮食一定要有规律，营养要均衡，不要暴饮暴食。

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