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胃胀气想要肠道快速排气，赶紧用这几个

来源：腹泻胃胀时间：2018-10-20

吃得比平时少很多就饱了，再也吃不下了。

吃完饭胀气很厉害，还常常嗳气……

吃完饭感觉肚子特别饱，有时候一整天都不想吃饭。

医院姬忠辉主任指出，胃肠道胀气是非常多见的一种疾病，消化不良往往属于主要原因，常表现为腹胀、嗳气、打嗝、腹痛、放屁多等现象。有时候，腹胀还会让身体看起来臃肿。

导致胃胀气、消化不良，有以下因素

1、吃多了。超出了胃肠道的蠕动能力，导致食物在胃肠道内停留时间过长，经细菌作用产生大量气体。

2、暴饮暴食，吃饭过快。这样会导致食物没有被彻底嚼碎，需要经过胃肠道研磨让食物易于消化吸收，同样会导致食物在体内时间过长，产生气体。

3、吃了产气食物。如萝卜、红薯等，一些富含果糖的水果也容易产生大量的气体。

4、缺乏运动。久坐、久卧，会让胃肠道变懒，肠道内产生的气体难以排出，出现腹胀、不思饮食。

5、肠道疾病。大约有1/4患有胃炎、胃溃疡的病人会出现胀气问题。因为肠胃炎可能会导致更多的细菌进入小肠，细菌分解食物，产生更多的气体。

6、肠道受凉。会引起胃胀、有饱腹感，并可能出现打嗝、口臭、口苦、嗳气等问题。

7、长期压力大。也可能出现腹胀、不思饮食、胃痛、胃溃疡等。

所以，胃胀气的原因可能是多种。具体病情、病因，需向专业胃肠医生问诊。

如何患者胃胀气？

1、按摩

揉按腹部，通过外力促进胃肠道的蠕动，让气体更快的排出，以及促进食物的消化。一般建议以肚脐为中心，顺时针、逆时针交替按摩。

2、热敷

通过热敷胃部、肚脐，舒缓胃痛、胃寒、消化不良。

3、吃点酸性食物

如可以选择果醋，刺激消化液分泌，改善吃多了、太油腻以及消化不良带来的腹胀。

4、散步、慢跑

多运动，可以促进的食物下行，加强肠道蠕动，利于排气。

胃胀气严重需要做胃镜吗？

如果胃胀难受，自行调理不能解决，需要做胃镜检查，查明胀气病因。

在消化科医生中间，有一句口耳相传的名言：「发现一个早癌，挽救一个生命，拯救一个家庭」。

所以，一旦有胃肠道的症状，结合患者的年龄、病史等，首先还是要考虑那些常见的、看得见的器质性的疾病，比如萎缩性胃炎、肿瘤、幽门螺杆菌感染等，当这些都被排除掉以后，才能够诊断是哪种疾病引起的胃胀气。

如果只是因为怕，就不做胃镜了，一旦漏诊了什么疾病，带来的后果可比胃镜检查时所承受的痛苦要大太多。这时，你可以告诉医生，选择做无痛胃镜。